Aguas saborizadas

    

Aguas Saborizadas

 En verano, sin dudas no existe nada mejor que hidratar nuestro cuerpo, las altas temperaturas pueden causar deshidratación. 

Existen formas saludables y económicas de lograr esto, por ejemplo; en vez de tomar bebidas azucaradas, que solo nos hacen subir de peso y provocar enfermedades crónicas, puedes preferir las aguas saborizadas,  con las cuales además de  hidratar tu organismo vas a disfrutar porque son exquisitas. 

Son muy fáciles de preparar, puedes agregar distintos ingredientes, solo necesitas ganas e imaginación, por ejemplo puedes ocupar los siguientes ingredientes:   

•     Palitos de canela, hojas de menta, manzanilla, hojas de stevia, etc.
•    Frutas como frutillas, berries o trozos de frutas como duraznos, rebanadas de limón o naranja, kiwi, sandía, etc.
•     Trozos de verduras como pepino o hojas de apio.
•     También puedes agregar "Super Alimentos" como; trozos de jengibre, cúrcuma, chía, maqui, etc
•     En vez de agua puedes ocupar, té verde, rojo, blanco, mate o limonada.

 Si quieres endulzar puedes agregar stevia que es un buen endulzante, pero si quieres que sea más saludable aún, las hojas de stevia natural son lo la mejor alternativa. 

Ya sabes, no tienes excusas para hidratar tu cuerpo de forma saludable, a disfrutar el verano!